Храните, които лекуват

Всеки ден похапваме различни части от зеленчуците - техните корени, листа, цветове или семена. Това, което е общо между тях е, че съдържат голямо количество флавоноиди, витамини - B, C, A и витамин К, който има кръвосъсиращо действие и участва в минерализацията на костите. Всички тези вещества са мощни антиоксиданти, които са  от изключително значение за човешкия организъм. Тези храни са истински дар в борбата с редица вътрешни и външни болежки.

Червено зеле
Спира брохнита
Този зеленчук е великолепен за профилактика, като пречи на заболяването да се повтори. За целта е достатъчно да пиете една чаена лъжица сироп от червено зеле, когато имате проблеми с дробовете. За целта изстискайте сока от една зелка и я смесете с мед. За да се получи сироп, трябва да загреете на водна баня, докато се разтопи медът. Съхранете сока в шише и пийте всяка сутрин по една чаена лъжица. Този лек е много ефикасен и когато сте си изгубили гласа.

Ряпа
Почиства лъщящата кожа
Имате мазна и акнетична кожа. Сложете ряпа в сокоизстисквачката и изстискайте сока й. Напоете памучен тампон с нея и сутрин и вечер измиваите с течноста мазните зони на лицето. Оставете да изсъхне и едва тогава нанесете хидратантния крем.

Рапица и зеле
Намалява болките при цикъл
Богата на мононенаситени киселини и на витамин Е, рапицата намалява нивата на холестерола в кръвта. Олиото от рапица и камелина са много полезни за жени, които страдат от болезнена менструация. Според някои изследвания това е свързано с липсата на достатъчно калций в организма. При болки взимайте една супена лъжица рапично олио. За да преборите още по-бързо непричтното чувство, сложете върху долната част на корема листо от зеле. То веднага ще намали страданието ви.

Зеле
Елиминира болката при ревматизъм и лумбаго
Лапите от зелеви листа са много популярни в народната медицина срещу екзема, при болки в стомаха и в ставите. Преди да направите компрес, измийте 2-3 листа и ги подсушете. Махнете твърдата им част и ги наложете с вътрешната страна върху болното място. СЛожете отгоре хартия. Стабилизирайте листото с чиста превръзка и го дръжте няколко часа - най-добре е цялата нощ. Когато свалите превръзката, миризмата е силна, но оставете кожата да диша известно време. После повторете процедурата.

Лапа от синап
Отпуска мускулите
Болките при ревматизъм можете да облекчите, като направите лапи с горчица или синап, които загряват мястото. Топлината помага на мускулите да се отпуснат и да ги облекчат. За целта смесете при супени лъжици стрито синапено семе и три лъжици ленено брашно. Изсипете сместа в парче плат и направете джоб. Сложете го върху болезнената зона. Оставете го да действа от 15 до 30 минути. Започне ли много да пари, махнете го. Кожата ви трябва да се зачерви, но не изгори. Ако имате проблеми с артрита, яжте по-често бяла и черна ряпа.

Хрян
Облекчава сенната хрема
Започне ли цъфтежът на дръвчетата, много хора изпадат в ужас, защото се пробужда тяхната алергия от полени. За да преодолеете тези неприятни симптоми, започнете да похапвате хрян под различни форми.
Преборва възпалението на венците
Гингивитът оголва зъбите и наистина представлява проблем за много хора. Ако редовно дъвчете корен от хрян, ще подсилите венците. Хрянът е доста лютив, затова можете да го овкусите, като го смесите с мляко и лимон.

Кресон
Премахва пърхота
Не можете да се справите с досадния пърхот и нямате под ръка ефикасен шампоан. Направете си маска и масажитайте, често косата със сок от мокреш. Как да го приготвите? За целта изстискайте в сокоизстисквачката шепа листа от кресон, след което го нанесете върху скалпа и косата. Втрийте добре в кожата.
Пречиства бъбреците
Диуретик, той елиминира токсините и е добре да направите курс на лечение с мокреш. За целта сложете на котлона съд с вода, в който добавете една шепа листа от кресон, три глави лък и две репи. Нека заври и да постои десет минути. Оставете да изстине, прецедете и изпийте - две-три чаши на ден, извън храненията, в течение на десет дни.