10 ценни съвета за здрава и красива коса!

Малко изпитани съвети, които ще са ви от полза.

1. Избягвайте честото миене. Колкото по-често миете косата си, толкова по-бързо тя ще изгуби естествения баланс на oмазняване на скалпа. След това, тя започва да се омазнява допълнително. Препоръчва се поне през ден или два да мием косите си.

2. Използвайте маска за коса всяка седмица. Косите ни също искат да се глезят, като нас! Препоръчват се маски с естествени масла, като аргановото например.

3. Подстригвайте връхчетата си на 8 седмици. За съжаление няма лек за цъфналите крайща. Колкото по-малко са те, толкова по-бързо косата ще расте.

4. Не прекалявайте с триенето на хавлията. Това вреди на косата. В много сайтове четох за хартиени хавлии. Ако искате, можете да се въоражите с такива. Аз смятам, че е прекалено. Просто изстискайте добре водата от косата си и я подсушете нежно и леко.

5. Старайте се косата ви да не е оплетена. Това се случва често при къдравелките с много гъста коса. След душ използвайте гребен с широки зъби. Започнете от крайщата към корените.

6. Ако се сушите със сешоар, бъдете сигурни, че спирате на време! Понякога продължаваме да сушим косата, въпреки, че вече е суха. Така тя се уврежда супер много. При някой жени има и ефект "Тина Търнар" /не отива на всички ни :)/

7. Използвайте ластички от текстил без метални пластинки, топчета, пеперудки и панделки... Не връзвайте косата си винаги на едно и също място. С времето тя ще изтънее точно там и ще започне да се накъсва.  Шнолите е желателно да бъдат избягвани

8. Не се отказвайте от пресата и машата. Ако инвестирате в качествени продукти за топлинна защита, вредата им ще бъде сведена до минимум.

9. Внимавайте когато си купувате дамска чанта! Да, звучи глупаво, но колко пъти ви се е случвало да се проскубете докато я сваляте от рамото си? Същото се случва и с чантата тип пощальонска. Не прещипвайте косата под дръжките на чантата. Това ще удвои цъфналите крайща.

10. Когато миете косата си, разпенете шампоан само в корените. Аз лично го опитах и мисля, че идеята е добра.

НСС: Лентички за премахване на черни точки

Черните точки са проблем при почти всеки тип кожа. За премахване на досадните точици са ни необходими специални лентички. И тъй като знаем, че цената не е никак лесна за преглъщане имаме и друг вариант. Да си направим такава сами! Продуктите, които са нужни ги има във всяка кухня.
И така, нужни са ви само два продукта. Желатин на прах и прясно мляко. По една супена лъжичка и от двете. Процедурата е лесна. В малък съд (устойчив на топлина) смесете желатина и млякото. Пъхнете ги в микровълновата за 10 секунди на средна мощност. След това с пръст нанесете на желаните места и изчакайте поне 10 минути. След това внимателно го отстранете. Ще забележите какво сте имали на лицето от близо, не се стряскайте :)

Съвет: Желателно е желатина да е прозрачен, не овкусен. Млякото е без знчение.

"Пролетно почистване" на организма

План: Цялостно "Пролетно почистване" на организма

"Загрявка"
Добра идея е да се подотвим за пречистването.
-Добавете зеления чай към диетата си
-Намалете полу-фабрикатите, захарта и кофеина

Детокс дни 1-3 (Смуудита)
Закуска:
Спанак
Банан
Краставица
Авокадо
Боровинки
Кокосова вода

Обяд:
Свеж джинджифил
Грейпфрут
Моркови

Вечеря:
Спанак
Целина
Зелена ябъкла
Зелен банан
Лимонов сок

Детокс дни 4-5
Чисти, сурови храни
Идеята е да улесните храносмилателната система. Колкото по натурална е храната толкова по-лесно е за тялото да ги усвой на максимум.
Добавете сурови храни, не готвени, не полуготови, органични.

Лимонена вода

Много добър източник на витамин Ц, той неутрализира радикалите и стимулира черния дроб. Спомага за разпадането на токсините и изхвърлянето им от тялото. Винаги имайте няколко лимона във фруктиерата.

5 често допускани грешки при гримиране

 1. Нанасяне на молив или очна линия само на долния клепач.
Много жени нанасят молив или очна линия само на долния клепач. Това е много грешно, защото ще наруши баланса на лицето. Ще направи очите ви да изглеждат уморени и неприятни за гледане. Също така ще накара очите ви да изглеждат по-малки. Ще изглеждате по-възрастни и изтощени.

 2. Грешен цвят руж.
Цвета на бузите ни дефинира здравето и възраста. Много жени днес използват кафяви брозанти за руж, защото си мислят, че добавят повече светлосянка и контурират лицето. Това е лоша техника, защото кара лицето да изглежда по-старо. Накрая ще изглежда неестествено и тъмно. Вместо това използвайте цвят, които пасва на този, които бузките ви получават като ги щипнете. Естествените светли цветове със сигурност ще ви подмладят.

 3. Прекаляване с коректора на торбичките под очите.
Честно казано никои не иска тъмни кръгове под очите. Много е отблъскващо и ще ви направи с 10 години по-стари. Решението е да използваме различни коректори, за да прикрием тази област. Да прекаляваме се случва често. Затова не трябва да слагаме много от продукта. Не искаме да изпъкват тези части.

 4. Нанасяне на тъмни червила.
Докато остаряваме устните губят форма и дефиниция. Затова жените обожават червилата. Да изберем точните цветове е ключът към младешки и бляскав вид. Тъмните цветове... не не не! Те не добавят плътност и форма, а правят устните да изглеждат по-малки с по-малко изпъкване. Затова избирайте всеки светъл неутрален нюанс. Розово, бледомораво, светло червено; Така ще създадате плътност  и ще изглеждате по-млади!

5. Твърде много или грешен цвят фон дьо тен.
Всяко момиче, употребяваще фон дьо тен, не иска да има разкашкано лице. Твърде много фдт на лицето ще подчертае бръчките и ще намали блясъка му. Франсис Хадауей, професионален гримьор, казва: Използвайте основа само на местата където има пигментация или за изравняване на тена. Няма нъжда да полриваме цялото лице с фон дьо тен. Друга грешка е да нанасяме фдт, кото не ни отива. Трябва внимателно да изберем точно нащия нюанс. Също така трябва да нанасяме малко и на горната част на шията и така да се прелива постепенно с телесния цвят надолу.

Пролетно ризото

Продукти за 4 порции:
• 1 глава лук, средно голяма
• 2 супени лъжици зехтин
• 400 г ориз за ризото
• 200 мл сухо бяло вино
• 1 л зеленчуков бульон
• 500 г броколи
• 100 г грах, замразен
• 75 г сирене пармезан
• Черен пипер , морска сол
• 4 чаени лъжици каперси
• 1 връзка свежи подправки по избор

Приготвяне:
Обелете лука и го нарежете на кубчета. Запържете го в една супена лъжица зехтин в тенджерка, докато омекне и добавете ориза. Оставете да се задуши и залейте с виното. Долейте зеленчуковия бульон и оставете всичко да заври за 15 минути, като междувременно разбърквате.
Почистете броколите и ги разделете на снопчета. Прибавете ги заедно с граха малко преди да приключите със задушаването на ризотото. Оризът трябва да е омекнал, но не и на каша.
Настържете сиренетои поръсете ризотото. Може да добавите евентуално още зеленчуков бульон. Овкусете с черен пипер и сол.
Запържете каперсите за кратко в лъжица зехтин и ги добавете на края заедно с нарязаните на дребно свежи подправки.
Може да сервирате ризотото с хляб чабата и маслини.

Какаова напитка

Продукти за 6 чаши:
1 л соево-оризова напитка
4 с.л. какао за пиене
2 анасона
2 канелени пръчки
100 гр. фин горчив шоколад с портокал

Приготвяне:
1. Затоплете соево-оризовата напитка в тенджерка, добавете какаото, захарта и подправките и разбийте всичко с бъркалка. Оставете за 15 минути да попие добре в горещата течност, след което махнете подправките.
2. Настържете на дребно шоколада и го изсипете в топлото какао. Разбъркайте още веднъж и разлейте в стъклени чаши. При желание може да украсите с бита сметана. 

Лешникови ъгълчета

Продукти за 25 броя сладки:
300 гр брашно от шпелт тип 630
360 гр тръстикова захар
1 бр. ванилова пръчка, сърцевината й
2 яйца
320 гр масло
200 гр лешници, смлени
200 гр лешници, натрошени
200 гр плодов мармалад кайсия
200 гр фин горчив шоколад, натрошен

 Приготвяне:
1. За тестото смесете в купа брашното, 120 гр захар и половината от ванилията. Добавете яйцата и 120 гр масло. Омесете всичко до получаване на тесто. Оформете топка и я оставете за 30 мин на хладно, увита в найлоново фолио.
2. За топинга разбъркайте докато заври останалото масло със захарта, половината ванилия и една супена лъжица вода. Прибавете и лешниците. Махнете сместа от печката и оставете да изстине.
3. Затоплете печката до 180 °C, разстелете тестото върху тавичка, чието дъно е покрито с хартия за печене. Намажете повърхността на тестото с мармалада, разпределете равномерно и лешниковата смес и загладете.
4. Печете 30 минути до получаване на златиста коричка. От още топлото тесто изрежете триъгълници, с приблизително 8 см дължина на бедрото.
5. Разтопете шоколада и натопете в него връхчетата на триъгълните сладки. Оставете да изсъхнат.
Време за приготвяне: 30 минути. Време за охлаждане: 30 минути. Време за печене: 30 минути.

Риба във фолио със зеленчуци

Продукти за 4 порции:
150 гр чери домати
1 малка тиквичка
½ чушка (жълта)
½ връзка пролетен лук
1 джинджифил с големината на орех
1 чесън
3 с.л. сок от Alnatura лимети/лимони
4 с.л. олио от рапица
½ ч.л. тръстикова захар
1 ч.л. зеленчуков бульон
морска сол, пипер
4 рибни филета, около 150 гр всяко
½ връзка кореандър
2-3 с.л. Alnatura сусам

Приготвяне:
Доматите се разрязват на две, тиквичката и чушката – на ленти, а пролетният лук – на кръгчета. Джинджифилът се обелва и се нарязва на дребно. Чесънът се пресова.
Джинджифилът и лукът се объркват със сока от лимети или лимони и олиото от рапица до получаване на марината. Овкусяват се със захарта, солта и пипера.
Рибните филета се подсушават, осоляват и заливат с част от сока от лимети или лимони. Всяко филе се поставя в алуминиево фолио с размер 30 на 20 см.
Разпределете зеленчуците и маринатата върху всяко филе и завийте всичко във фолиото. Поставете така опакованото филе в тавичка за печене и оставете да се задуши за 25 минути в предварително затоплена до 180 C фурна.
Натрошете кориандъра на едро. Запържете в тиган без мазнина сусама.
Поръсете задушената риба с натрошения кориандър и сусам.

Топ 10 на най-добрите червила с телесен цвят!

 Chanel Rouge Coco Shine in Canotier, $32.50, chanel.com.

 Dior Rouge Dior Lip Color in Angelique Beige, $32, nordstrom.com.

 Dior Rouge Dior Lip Color in Beige Indecise, $32, nordstrom.com

 KohGenDo Maifanshi Lipstick in Pink Beige, $39, kohgendocosmetics.com.

mark Lipclick Full Color Lipstick in Bare Hug, $11, shop.meetmark.com.

 Tom Ford Lip Color in Sable Smoke, $48, neimanmarcus.com.

 Yves Saint Laurent Rouge Volupte червило, цвят Nude Bage

 NARS Sheer Lipstick in Cruising, $24

 Fresh Sugar Honey Tinted Lip Treatment SPF 15, $22.50, fresh.com.

 Tom Ford Lip Color in Blush Nude, $48, neimanmarcus.com.

 Tom Ford Lip Color in Spanish Pink, $48, neimanmarcus.com.

NARS Satin Lipstick in Honolulu Honey, $24, narscosmetics.com.

5 звезди, за които не знаехте, че имат близнаци!

1. Аштън Кътчър.
Майкъл Кътчър е бил с диагноза церебрална парализа в много ранна възраст, но ъой продължава да живее щастливо. Живее в щата Айова със жена си и сина си, даже стана татко на скоро на още едно бебче.

 2. Жизел Бюндхен
Бразилския супермодел има сестра близначка. Казва се Патриция и определено притежава красивите черти на Жизел, както и останалите им сестри.

3. Джон Хедер
 Звездата от ''Наполеон Динамита'' (2004) има брат близнак на име Дан. Той работи на специалните ефекти във филма, както е правил и на много други продукций.

 4. Кийфър Съдерланд
Неговата сестра близначка има дълга и успешна кариера като продуцент супервайзър в Холивуд.

5. Скарлет Йохансон
Нейният брат близнак е с няколко секунди по-малък. Въпреки, че се беше появявал със сестра си във филма Manny & Lo (1996), той е по-известен като рекламния агент на президента Обама.

Здравословна закуска с жито, мед, канела и орехи

Подходящо за закуска ястие с жито, мед, канела и орехи, както и като следтренировъчно хранене в комбинация с протеинова напитка, предлага bb-team.org.

За приготвянето му са необходими:
• 70 гр. бяла твърда пшеница (жито);
• 1 с.л. мед;
• 30 гр. орехи;
• щипка канела;
• 200 мл. вода.

Начин на приготвяне:
Почистеното живо се измива и поставя в малък съд с 200 мл. вода. Вари се 30-40 минути на умерен огън под капак.

След сваряванете остатъчната вода се изцежда. Прибавя се лъжица мед и се посипват счуканите орехи и щипка канела.

Ястието има високо съдържание на въглехидрати, 15% от които са под формата на фибри. Простите въглехидрати са в рамките на 25% от състава на всички въглехидрати. Порцията жито съдържа също умерено количество растителни протеини с ниска биологична стойност и умерена порция мазнини.

За още вкусни и полезни рецепти разгледайте сайта на Zdraven.bg.

Снимка: sxc.hu

Всичко за вашия тип коса

Какъв тип е косата ти? Това е въпрос, чрез който можем да ти кажем много за рутинното ти стилизиране. Сплесква ли се гривата ти от най-лекото усещане за влага? Прекарвате ли часове с машата? Опитвате да направите леките чупки в изящни къдрици.  Направихме ви малък наръчник за от супер права и фина до груба с яки къдри. Също така добавихме примери с известни личности, за да си сигурна на 100%. Не можеш да определиш кой тип точно е косата ти? Може би е микс от 3 вида. Това е гид за перфектната коса всеки ден!





Източник: Sharee Miller of Coily and Cute

1. Права коса. Мазна, изтощена, прилепнала, скучна - прилагателни, описващи правата коса. Но има нещо хубаво при правата коса. Ако миете косата си всеки ден и сте пристрастена към сухия шампоан, значи сте от групата на правокоските.
-подтип А. Тези коси не изадържат дълго накъдрени и може да са изпитание за стилизиране. Има оплакване от бързо омазняване и прилепнал вид. Носете со сух шампоан за следобеда и избягвайте силни балсами, който могат да утежнят и омазнят допълнително бедничката ви косица... :)
Известни личности: Dakota Fanning, Gwyneth Paltrow
Продукти за предпочитане: Klorane Dry Shampoo, Kérastase Carré Lissant Smoothing Sheets
-подтип B. Има прав вид, без крайщата, където има лека чупка. За да придадете обем и текстура на тази ''метличка'' използвайте сух текстуриращ спрей в корените преди да я изправите с преса.
Известни личности: Lucy Liu, Kendall Jenner, Freida Pinto
Продукти за предпочитане: Oribe Dry Texturizing Spray , Herbal Essences Naked Volume Shampoo
-подтип С. Предимно права, с малко къдрици под горния слой. Гъста и склонна към къдрене. Тази коса може да издържа дълго време накъдрена. За да не изглеждате като бухнала топка коса след като излезете навън, използвайте приглаждащ серум. Ако се сушите със сешоар правете го с по ниска степен на топлина.
Известни личности: Rachel Bilson, Sienna Miller
Продукти за предпочитане: Kiehl's Silk Groom Serum , Babyliss Nano Titanium Flatiron

 

2. Леко начупена. Много хора смятат момичетата с този тип коса за късметлийки. Те претежават перфектните средно къдрави коси. Лошото е, че понякога, може да  е трудна за укротяване. Без подходящата козметика, хубавите къдрички могат да се поизправят.

-подтип А. Класическата глава след сън. Няма равномерно начупване. Повечето момичета с такъв тип коса я изправят. Но ако искате да се придържате към наатуралния вид я сушете със сешоар. Използвайте и маша за допълнително оформяне на кичурите със собствено различно мнение по въпроса :).

Известни личности: Amanda Seyfried, Kate Hudson
Продукти за предпочитане: T3 Whirl Trio Interchangeable Barrel Styling Wand , Bumble and Bumble Surf Spray
-подтип B. Сърф -мечтателките имат такава коса, благодарение на солените спрейове, а някои пък са родени с такава коса. Тези коси изглеждат добре, като се стилизират с мус или с дифузер. Тайната за добрия вид на този тип коса е да не я пипате и разделяте. Колкото по-малко го правите, толкова по-запазени ще останат къдричкете ви. Втрийте кристали за коса преди да я стилизирате.
Известни личности: Kate Middleton, Joss Stone
Продукти за предпочитане: John Frieda Frizz-Ease Take Charge Curl-Boosting Mousse , Moroccanoil Treatment Light
-подтип С. Прекрасни гъсти къдрици от корена до върха. Както чупливите коси, така и този тип се подлага на мокро стилизиране с пръсти. Направете си график за дълбоко подхранващите маски и отделните подхранвания с балсам. Резултатът ще е супер готина подскачаща коса като от реклама на wash and go :).

 3. Къдрава коса. През последното десетилетие се извършваше ''съживяване'' на ''къдравата'' мода. Много марки създадоха продукти по този въпрос. Ако спадате към тази трета категория, ще ви кажем едно: Долу сешоарите!
-подтип А. Този тип коса е най-голямата в диаметри и също така има микс от начупени части. За да оформите добре къдрици, използвайте метода с намачкване. Нанесете протукт на мокра коса. СЛед това с помоща на тениска или микрофибърна кърпа стискайте къдриците, докато ги бутате нагоре към скалпа. Тази коса е лесна за изправяне, но е податлива на увреждане от топлина.
Известни личности: Taylor Swift, AnnaLynne McCord
Продукти за предпочитане: DevaCurl Microfiber Towel, Hair Rules Curly Whip Styling
-подтип В. Изпънати чак на раменете спирали, вместо започващи още от корена. Леки гелове смесени с балсами без отмиване, могат да създадът меки къдри там. При това без утежяване. По-добре нанасяйте продукти на мокра коса, отколкото на суха.
Известни личности: Halle Berry, Jurnee Smollett
Продукти за предпочитане: Miss Jessie's Jelly Soft Curls Gel, Briogeo Curl Charisma Leave-in Defining Creme
 -подтип С. Къдравите коси от този тип са най-гъстите и податливи на бухване. Ясно дефинираните тирбушонни спирали могат да варират от големината на молив до маркер. За да избегнете смачкани къдрици, употребявайте почистващ балсам. Това ще смекчи разхвърчаните крайща и ще придаде блясък.
Известни личности: Kelis, Thandie Newton
Продукти за предпочитане: Carol's Daughter Hair Milk Co-Wash Cleansing Conditioner, Cantu Coconut Curling Cream

4. Ситно къдрава. Най-къдравата, силна и суха от всички видове коси. Заради многото къдрички,  е много трудно косата да бъде равномерно подхранена. Много е трудно да се подхрани скалпа и да се поддържа блясък. Косата изглежда по къса и определянето на истинската и дължина е почти невъзможно. 
-подтип А. Толкова много миниатюрни къдрички! Диаметъра на всяка отделна къдрица може да варира много. Може да се свие наполовина след като изсъхне. Метода ''измии и не пипай повече'' работи добре с този тип коса. Ако имате сешоар с дифузер, можете да изпънете къдричките до краен предел!
Известни личности: Syesha Mercado, Tracie Thoms
Продукти за предпочитане: Deva Blow Dryer With Diffuser, Kinky-Curly Curling Custard
-подтип В. Докато е мокра, Z образните и S образните къдрички могат да бъдат забелязани. Без подходящите продукти хаос може да се настани на главата ви. Използвайте леки гелове и стилизиращи масла, за да задържите влага в косата.
Известни личности: Solange Knowles, Janelle Monáe
Продукти за предпочитане: Andre Walker Beautiful Kinks Styling Crème Gelee, Ulta SheaMoisture SuperFruit Serum
-подтип С. Сещате се за африкански прически от 70-те? Много е трудно да се оформя или стилизира. Няма естествена форма на къдриците. Заплита се много.. Общо взето ще ви е трудно с тази коса. Използвайте много подхранващи маски и балсами.
 Известни личности: Esperanza Spalding, Macy Gray
Продукти за предпочитане: Oyin Handmade Juices and Berries Leave-in Hair Tonic , Curl Junkie Curl Rehab Moisturizing Hair Treatment

Очен грим според зодията

 Вече прегледахте хороскопа си? Знаете как да направите следващата стъпка в кариерата си и как да намерите перфектния партньор. А защо да не опитате грим според зодията? Артистът Slaughterose създаде тази готина зодиакална скица. Лъва е котка - вдъхновение за блясък в очите с оранжеви, слънчеви сенки. Докато рибите са с по закръглени с морски цветове. Ако харесвате вдъхновени от зодиите нещица, може да погледнете плитки вдъхновени от зодиите.

изображение: Slaughterose

Плитка според зодията

Овен

Телец

Близнаци

Рак

Лъв

Дева

Везни

Скорпион

Стрелец

Козирог

Водолей

Риби