четвъртък, 16 април 2015 г.

10 ценни съвета за здрава и красива коса!

Малко изпитани съвети, които ще са ви от полза.

1. Избягвайте честото миене. Колкото по-често миете косата си, толкова по-бързо тя ще изгуби естествения баланс на oмазняване на скалпа. След това, тя започва да се омазнява допълнително. Препоръчва се поне през ден или два да мием косите си.

2. Използвайте маска за коса всяка седмица. Косите ни също искат да се глезят, като нас! Препоръчват се маски с естествени масла, като аргановото например.

3. Подстригвайте връхчетата си на 8 седмици. За съжаление няма лек за цъфналите крайща. Колкото по-малко са те, толкова по-бързо косата ще расте.

4. Не прекалявайте с триенето на хавлията. Това вреди на косата. В много сайтове четох за хартиени хавлии. Ако искате, можете да се въоражите с такива. Аз смятам, че е прекалено. Просто изстискайте добре водата от косата си и я подсушете нежно и леко.

5. Старайте се косата ви да не е оплетена. Това се случва често при къдравелките с много гъста коса. След душ използвайте гребен с широки зъби. Започнете от крайщата към корените.

6. Ако се сушите със сешоар, бъдете сигурни, че спирате на време! Понякога продължаваме да сушим косата, въпреки, че вече е суха. Така тя се уврежда супер много. При някой жени има и ефект "Тина Търнар" /не отива на всички ни :)/

7. Използвайте ластички от текстил без метални пластинки, топчета, пеперудки и панделки... Не връзвайте косата си винаги на едно и също място. С времето тя ще изтънее точно там и ще започне да се накъсва.  Шнолите е желателно да бъдат избягвани

8. Не се отказвайте от пресата и машата. Ако инвестирате в качествени продукти за топлинна защита, вредата им ще бъде сведена до минимум.

9. Внимавайте когато си купувате дамска чанта! Да, звучи глупаво, но колко пъти ви се е случвало да се проскубете докато я сваляте от рамото си? Същото се случва и с чантата тип пощальонска. Не прещипвайте косата под дръжките на чантата. Това ще удвои цъфналите крайща.

10. Когато миете косата си, разпенете шампоан само в корените. Аз лично го опитах и мисля, че идеята е добра.

сряда, 15 април 2015 г.

НСС: Лентички за премахване на черни точки

Черните точки са проблем при почти всеки тип кожа. За премахване на досадните точици са ни необходими специални лентички. И тъй като знаем, че цената не е никак лесна за преглъщане имаме и друг вариант. Да си направим такава сами! Продуктите, които са нужни ги има във всяка кухня.
И така, нужни са ви само два продукта. Желатин на прах и прясно мляко. По една супена лъжичка и от двете. Процедурата е лесна. В малък съд (устойчив на топлина) смесете желатина и млякото. Пъхнете ги в микровълновата за 10 секунди на средна мощност. След това с пръст нанесете на желаните места и изчакайте поне 10 минути. След това внимателно го отстранете. Ще забележите какво сте имали на лицето от близо, не се стряскайте :)

Съвет: Желателно е желатина да е прозрачен, не овкусен. Млякото е без знчение.


вторник, 14 април 2015 г.

"Пролетно почистване" на организма

План: Цялостно "Пролетно почистване" на организма


"Загрявка"
Добра идея е да се подотвим за пречистването.
-Добавете зеления чай към диетата си
-Намалете полу-фабрикатите, захарта и кофеина



Детокс дни 1-3 (Смуудита)
Закуска:
Спанак
Банан
Краставица
Авокадо
Боровинки
Кокосова вода

Обяд:
Свеж джинджифил
Грейпфрут
Моркови

Вечеря:
Спанак
Целина
Зелена ябъкла
Зелен банан
Лимонов сок


Детокс дни 4-5
Чисти, сурови храни
Идеята е да улесните храносмилателната система. Колкото по натурална е храната толкова по-лесно е за тялото да ги усвой на максимум.
Добавете сурови храни, не готвени, не полуготови, органични.

Лимонена вода

Много добър източник на витамин Ц, той неутрализира радикалите и стимулира черния дроб. Спомага за разпадането на токсините и изхвърлянето им от тялото. Винаги имайте няколко лимона във фруктиерата.